Rage de dents

Les clous de girofle
Quoi de plus douloureux et désagréable qu’une rage de dents ? Ce mal qui nous tiraille et nous empêche de trouver le sommeil… Voici quelques trucs pour vous permettre de patienter en vous soulageant avant une visite chez le dentiste.
Vous pouvez tout d’abord utiliser un remède de grand-mère qui consiste à utiliser des clous de girofle. Broyer quelques clous de girofle, ajoutez quelques gouttes d’eau pour en faire une pâte homogène. Appliquez ensuite ce mélange sur une compresse que vous maintenez sur la carie ou la dent douloureuse.
Vous pouvez également utiliser une huile de clou de girofle, plus pratique à appliquer (à l’aide d’un coton).

Bains de bouche
Vous avez sûrement dans votre pharmacie une solution pour bain de bouche. Faites un gargarisme avec un peu d’eau pendant quelques minutes en insistant sur dent douloureuse (penchez la tête). Cela vous permettra de diminuer la douleur.

Massage shiatsu
Une technique née de la pratique du shiatsu (les points d’acuponcture sont utilisés pour des massages par pression) peut également vous soulager dans le cas d’une rage de dents.
Le point que vous devez masser et qui correspond aux dents se situe au niveau de la peau présente dans le pli de la main entre le pouce et l’index. Il vous suffit de masser cette partie de votre main à l’aide d’un glaçon.
Si vous souffrez d’un mal de dent du côté gauche de votre mâchoire, massez votre main gauche ; si vous souffrez du côté droit, massez votre main gauche.

Ces méthodes ne permettent que de soulager temporairement le mal de dents ; la consultation de votre dentiste s’impose pour un soin de la carie ou autre.

Mal de tête, migraine

S’isoler, se détendre
Dès que le mal de tête commence, notamment après une journée de travail stressante, il est important de pouvoir se mettre au calme, de préférence dans la pénombre et de s’allonger quelques minutes pour se détendre.
Posez un gant d’eau fraîche sur votre front et détendez-vous.

Prendre un bain chaud
Une autre manière de se détendre pour soulager une migraine, consiste à prendre un bain chaud. Vous pouvez ajouter dans l’eau de l’huile essentielle de lavande ou de marjolaine qui vous aidera à vous détendre et à combattre le mal de tête.
Préférez une lumière tamisée, allongez-vous dans le bain, fermez les yeux et relaxez-vous.

Une bonne hygiène de vie
Les maux de tête à répétition, ceux qui surviennent le soir sont souvent la cause d’une mauvaise hygiène de vie.
Surveillez votre alimentation, évitez de manger trop lourd le soir, buvez beaucoup d’eau, limitez la consommation de café, de tabac et bien sûr bannissez l’alcool.
Faites de l’exercice en plein air (jogging, marche à pieds, vélo) et vous vous sentirez mieux.
Si malgré tout, les migraines à répétition persistent, parlez-en à votre médecin traitant.